העגלה ריקה
: 0.00 ₪
  • israel-flag
  • russian-flag
  • English
    X
    Shorashim store website will be available soon in English version. Fill in your email address and we'll let you know when we launch
    Subject:
    Please enter a subject.
    Message:
    Please enter your message.
    Email:
    Please enter a valid email address.
clock-top
ימים א'-ה':
08:30 - 22:00

ערבי חג וימי שישי:
08:30-16:30

מוצ"ש:
18:30-22:30
03-5171776

B12 מתיל קובלמין עם חומצה פולית 60 מ"ל Ecosupp

footer-icon

אתר94.00 ₪
מעוניינ/ת להצטרף למועדון ב-50 שח לשנתיים

ויטמין B12 מתיל קובלמין נוזלי

ויטמין B12 הינו אחד הויטמינים החשובים ביותר לצמיחה והתפתחות, לייצור החומר הגנטי של התאים
המפקח על תהליך היצירה של תאים חדשים בגוף ובעיקר כדוריות הדם האדומות. מחסור בויטמין B12 עלול לגרום לאנמיה מקרוציטית- מצב של חוסר דם שבו כדוריות הדם האדומות גדולות מאוד, בניגוד לאנמיה הנובעת ממחסור בברזל אשר מתבטאת בכדוריות דם קטנות מאוד.

מחסור ב B12 עלול להתאפיין בסימפטומים הבאים: 

  • עייפות, הרגשת קור, ירידה במצב הרוח, דיכאון, השמנה, אנמיה
  • שיבושים הורמונליים
  • לחץ-דם נמוך, סחרחורות, חולשה גופנית, התעלפויות
  • בעיות בריכוז
  • כשל במערכת העצבים, חרדתיות ומצבי מתח
  • חילוף חומרים איטי שגורם להשמנה ותת פעילות של בלוטת התריס
  • טרשת עורקים, אוסטאופורוזיס, מחלות לב וכלי דם (שנגרמים עקב הומוציסטאין גבוה)
  • טרשת נפוצה, פרקינסון, פיברומיאלגיה, ALS, אלצהיימר.
  • איבוד זיכרון, חוסר התמצאות, רפלקסים מוזרים, חולשת שרירים, בלבול, ראיה חלשה ועוד.

האם כל סוגי הB12 זהים?

ויטמין B12 בצורתו הנפוצה שנמכר ברוב החנויות בארץ נקרא cyano-cobalamin. (בעברית: ציאנו-קובלמין.)   B12 מסוג Cyano-cobalamin מורכב מקובלמין (נגזרת של B12)  וציאניד (תרכובת כימית רעילה).

"ציאנוקובלמין זו הצורה הסינטטית של ויטמין B12 אשר אינה קיימת בטבע, אבל קיימת ביצור של תרופות ותוספי תזונה רבים עקב המחיר הזול של הייצור. בגוף מתבצעת המרה לצורה הטבעית המתילקובלמין ומשאירה את הציאניד הרעיל מאחור". לטקסט המלא

 

מה ההבדל בין B12 מסוג  Cyano-cobalamin לMethyl-cobalamin?

1. B12 מסוג Cyanocobalamin הינו אחד מתוך סדרה של תרכובות המכונות ויטמין B12. הציאנוקובלמין מורכב מציאניד (תרכובת כימית רעילה) וקובלמין (אחת הנגזרות של B12). כשלוקחים ציאניד, כמו כל חומר רעיל אחר, לאורך זמן זה עלול לגרום לנזקים גם לכליות בפינוי הציאניד וגם למערכות שונות בגוף.

2. כשלוקחים B12 בצורה הטבעית (צורת המתילקובלמין) אנחנו בעצם תורמים לגוף קבוצות מתיל אשר תורמות לתהליכי מתילציה, במהלכם מתווספת קבוצת מתיל ל-DNA ושומרת עליו, כמו כן מסייעות לשמירה על הגלוטטיון (האנטי אוקסידנט הכי חזק בגוף), מעודדות פעילות בריאה של תאי המוח, תאי זיכרון, מצב הרוח, ותפקוד קוגניטיבי.

3.  המתיל B12 מתפקד כקופקטור חשוב לחילוף חומרים תקין של הומוציסטאין, ובייצור של SAMe. (חומר טבעי בגוף החשוב להתמודדות עם חרדה, דכאון, והפרעות קשב וריכוז).

4. אנשים אשר סובלים מאי ספיקת כליות אינם מסוגלים לנטרל את רעל הציאניד שבצינוקובלמין, ולכן גם להם חשוב מאד לקחת את התרכובת מתיל.

5.  ויטמין B12 מסוג מתיל -קובמלאמין הינו הסוג היחיד אשר נספג בגוף ללא צורך בהמרה נוספת!

מה חשוב לבדוק כשלוקחים ויטמין B12?

1. וודאו שכתוב על האריזה B12 מסוג Methyl או Methylcobalamin. ולא הסוג הסינטטי הזול Cyanocobalamin.

2. וודאו שהמוצר מגיע ללא ממתיקים מלאכותיים כלל.

3. וודאו שהמוצר מגיע בצורה הנוזלית ולא בצורה של כדורים. הוכח שB12 בצורה הנוזלית יספג משמעותית יותר מכדורים.
B12 נוזלי נקי מממתיקים מלאכותיים מומלץ גם לילדים ותינוקות.

מהו אותו 'צינוקובלאמין'? מדוע חברות תוספי התזונה מכניסות אותו לתוספים מלכתחילה?
ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, הרבליסט ומומחה לתזונה טבעית מסביר:

"הציאנוקובלמין היא צורתו הסינטטית של ויטמין B12 אשר אינה קיימת בטבע, צורה שכן שכיחה בקרב יצרני התרופות ותוספי תזונה. לאחר נטילה של ציאנוקובלמין , הוא הופך בגוף לצורה הטבעית הנקראת מתילקובלמין , ומסננת את הציאניד הרעיל דרך הכליות."

מי צריך להזהר במיוחד מציאנוקובלמין?

"באופן עקרוני הן במזון והן בתוספי תזונה תמיד עדיף לצרוך טבעי ככל האפשר . הדבר חשוב במיוחד עבור הסובלים מאי ספיקת כליות מסיבות של קושי בפינוי, במעשנים מסיבות של קושי בהמרת הציאנוקובלמין למתילקובלמין בשל הצטברות רעלים ומתכות , שמקשים על הכבד לבצע ההמרה, וכן עבור פגים .

למה כדאי לחסוך לגוף שימוש מיותר במתיל? ומהו המתיל?
"תהליך של מתילציה היא הוספת קבוצות מתיל (פחמן ו3 מולקולות מימן) למולקולת ה-DNA , היום אנחנו כבר יודעים שקבוצות מתיל הן אלה שאחראיות על תיקון נזקים במולקולת הDNA וביכולתן להדליק או לכבות גנים מסוימים . תוסף B12 מסוג מתיל קובלאמין נספג ישירות מבלי שהגוף יצטרך " לגנוב " קבוצת מתיל ממולקולות חיוניות כמו הגלוטטיון, שהוא נוגד חמצון חשוב . המתיל קובלמין חשוב לחילוף החומרים של הומוציסטאין ( שעודף שלו קשור בקרישתיות יתר ) ובייצור של SAME – חומר בגוף העוזר להתמודד עם חרדה ודיכאון. כמו כן לקבוצות מתיל יש קשר ישיר לאדרנלין ולהפקה וייצור של מלטונין – הורמון השינה. המתיל חשוב גם לעיבוד רעלים בגוף".

מה ההבדל בין הציאנוקובלמין למתילקובלמין?

"כשהגוף מקבל בי12 בצורת הציאנוקובלמין הוא צריך לעבוד הרבה יותר קשה גם בשביל לפרק אותו מהציאניד, וגם בשביל להמיר אותו למתילקובלמין על מנת שייספג. תהליך זה עולה לגוף בקבוצות מתיל, שהוא כאמור גונב מהגוף במקום לשמור אותן לתהליכים חשובים אחרים. יתרון נוסף לצורת המתילקובלמין הוא הספיגה הגבוהה והשמירה שלו ברקמות לאורך זמן. חוסר בבי12 לא קשור רק בצריכה ירודה כי אם גם בספיגה ירודה ולכן יש חשיבות לצורה בה הספיגה יעילה יותר".

 

 מחקרים מוכיחים

ספרות מקצועית


B12 לילדים

מחסור אצל ילדים, כמו גם אצל המבוגרים עלול לגרום למצבים של  עייפות, הרגשת קור, ירידה במצב הרוח, דיכאון, השמנה, בעייה במערכת העצבים, חילוף חומרים איטי שגורם להשמנה, איבוד הזיכרון, חולשה כללית, בלבול ואובדן התמצאות, כאבים בפה ובלשון,  וכו'.

רוב הילדים יתקשו לקחת B12 מסוג מתיל בכדורים לכן מומלץ לתת B12 בנוזל לא יותר מפעמיים בשבוע.

 

ויטמין B12 לעור הפנים

ויטמין B12 חיוני למגוון תהליכים סינטטיים בתאים. המחסור בויטמין זה מזיק במיוחד לתאי עצב ותאים אשר מתחלקים במהירות, כמו תאי עור.

העור, השיער והציפורניים שלנו עוברים תהליך של צמיחה והתחדשות בכל רגע נתון,  וזו הסיבה שהם צריכים כמות מספקת של ויטמינים מקבוצת B, ובעיקר ויטמין B12 לשמירה על צמיחה בריאה מתמיד. מחסור של הוויטמין B12 יכול לגרום ליובש בעור, קמטים, שיער אקנה, שביר וציפורניים ובעיות עור כגון דרמטיטיס.

 

ויטמין B12 בהריון

ויטמין B12 הוא ויטמין חשוב ביותר לחלוקת כל התאים ולהתפתחות מערכת העצבים, על כן הויטמין גם יסייע בהתפתחות העובר.

מחסור בB12 עלול לגרום לאנמיה שנקראת אנמיה מקרוציטית. אנמיה היא מצב של מחסור בתאי דם אדומים אשר תפקידם הוא להעביר חמצן בגוף אל הרקמות השונות. אנמיה יכולה להתפתח עקב מחסור בויטמין B12, ברזל או חומצה פולית.

בזמן ההריון נפח הדם עולה ואיתו עולה נפח הפלזמה (נוזל הדם) ומספר הכדוריות הרדומות. נפח הפלזמה עולה יותר מעליית מספר כדוריות הדם האדומות, מה שגורם באופן טבעי לירידה של המוגלובין. בניגוד למה שמקובל לחשוב אין כל בעיה עם ירידה זו. מדובר בירידה טבעית שנקראת אנמיה פיזיולוגית של ההריון.


ויטמין B12 לתינוקות

כל תינוק שיוצא לאויר העולם מגיע עם מאגר  של ויטמין B12 לפרק זמן קצר.

חלב האם אשר מכיל ויטמין B12 מבטיח את המשך האספקה הסדירה. אמהות אשר סובלות מחסר של ויטמין B12 לא יוכלו להעביר את הB12 לתינוקם בתקופת ההנקה, מה שעלול לגרום למחסור . כמו כן לפעמים לאם יש מספיק B12 אך  לתינוקות יש מחסור כי הם סובלים מבעיית ספיגה.

מחקרים רבים שנעשו בשנים האחרונות הראו כי מחסור בויטמין B12 עלול להשפיע על הדיבור וההליכה, ולעכב פעולות מוטוריות.

חשוב ביותר לכולם ובמיוחד לתינוקות להמנע מנטילה של B12 בצורת הציאנוקובלמין. חשוב לתת B12 בנוזל, אשר נקי ממתיקים מלאכותיים, ונקי מרעל הציאניד.

ויטמין B12 לשיער

ויטמין B12, כמו כל הוויטמינים מקבוצת B יגרמו לזרימת דם לקויה לקרקפת, מה שימנע מחומרי הזנה חיוניים להגיע לשורש השערה, כך שהיא תיחלש ותנשור.

ה-B12 מספק הזנה לכל התאים בגוף, כולל זקיקי השערה.

אם התזונה שלך דלה בויטמין B12 או שיש לך בעיית ספיגה (לרוב האנשים יש בעיית ספיגה, גם למי שאוכל מזונות מן החי)  ישנו חשש לנשירת שיער או האטה בקצב הצמיחה הנורמלי של השיערה. זאת משום שתא של זקיק שיערה לא יצמח כשיש מחסור בB12. כמו כן ויטמין B12 הוא חשוב במיוחד לבריאות מערכת העצבים וליצירת תאי דם אדומים, וכשאחד מאלה נפגע הדבר ישפיע על צמיחת שיער ואף יגרום לנשירת שיער.

כמו כן אנשים שסובלים ממחסור בB12 עלולים לסבול מאנמיה, והאנמיה עלולה לגרום לנשירה ולשיער דליל.

בגילאים מבוגרים מחסור בB12  יוביל לשיער שיבה בטרם עת.

ויטמין B12 במזון

המעבר לצמחונות או טבעונות מלווה בדרך כלל בדאגה לגבי מחסור בויטמין B12, אך כיום מחסור זה קיים גם אצל מי שאוכל בשר בגלל סיבות שימוש באנטיביוטיקה, בעיות במערכת העיכול, זיהום סביבתי, בעיות בספיגה, זיהום במזון וכו'.

המקור הטבעי של ויטמין B12 הוא באדמה והוא מתקבל כB12 בשילוב עם חיידקים היושבים במעי הדק. לפני שהעולם המערבי אימץ חיים כה סטריליים בני האדם היו אוכלים את המזונות ללא שטיפה וכך היו מקבלים את ה B12 שלהם. כיום אין לנו ברירה אלא לקבל B12 כתוסף תזונה, ועדיף כזה שיהיה הכי קרוב לצורה הטבעית – מתילקובלמין.

 

עודף בויטמין B12

מאחר ומדובר בויטמין שאינו רעיל, אפילו במינונים גדולים מאוד לא יגרום לבעיות עבור רוב האנשים.

לרוב כשנוטלים יותר מדי ויטמין B12 מה שלא יספג יוסר בשתן. הגורמים לעודף ויטמין B12 יכולים להיות: מחלת כבד כגון שחמת הכבד או הפטיטיס, אן מחלות כגון פוליציטמיה, לוקימיה ועוד.

 B12 שאלות נפוצות

ש: האם יש קשר בין B12 לבין נדודי שינה?

ת: B12 ממלא תפקיד חיוני בייצור מלטונין. המלטונין ידוע כהורמון האחראי על השינה, כשיש בו חוסר הוא גורם לבעיות שינה ועייפות.

מכיוון שבגיל המבוגר רמת המלטונין פוחתת, נדודי שינה הם ביטוי נפוץ לכך, והמלטונין יכול לסייע ולהאריך את זמן השינה ואיכות השינה. נטילת Methyl B12 יכול לפתור את הבעיה תוך הגברת האנרגיה, שיפור מצב הרוח והזיכרון.

ש: האם רק צמחונים וטבעונים סובלים ממחסור בויטמין B12?

ת: לא. בעבר נטו לחשוב שצמחונות / טבעונות מסוכנת לבריאות כיוון שהיא מלווה בחוסרים של B12. כיום כבר הוכח מעל כל צל של ספק שמחסור זה קיים לא רק אצל טבעונים אלא גם אצל מי שאוכל בשר בגלל סיבות שימוש באנטיביוטיקה, בעיות במערכת העיכול, זיהום סביבתי, בעיות בספיגה, זיהום במזון וכו'.

ש: האם יש קשר בין B12 לבעיות עיכול?

ת: בהחלט. כאשר רמות הB12 נמוכות, עלולים להתפתח סימפטומים הקשורים לאנרגיה נמוכה, עייפות נפשית, שינויים במצב הרוח, קשיי שינה ואפילו בעיות בעיכול. ככול שמתבגרים, מערכת העיכול עובדת פחות ביעילות. הציפוי הפנימי של הקיבה מאבד מיכולתו לייצר חומצה הידרוכלורית אשר אחראית לשחרור של ויטמין B12 מהמזון. שימוש בתרופות או בסותרי חומצה מוריד את הפרשת חומצת הקיבה ומפחית את היכולת לספוג ויטמין B12.

זיהום של חיידק הליקובקטור – חיידק אשר גורם להתפתחות של כיב קיבה, יכול גם לגרום לחסר בויטמין B12

כמו כן ל- B12 יש תפקיד מרכזי בהמרה יעילה של פחמימות לגלוקוז ובהפיכת חומצות שומן לאנרגיה.

 

המלצות שימוש: מומלץ לנער את הבקבוק לפני השימוש. למלא חצי טפטפת ולרוקן מתחת ללשון.

* להשאיר את הנוזל בפה ככל האפשר לפני הבליעה, עצם השארת הנוזל בפה יגביר את הספיגה של המוצר ישירות אל תוך מחזור הדם.

* אינו מכיל: ממתיקים מלאכותיים, חיטה, גלוטן, מוצרי חלב, ביצים, אגוזים/בוטנים, דגים.

* המוצר מתאים לצמחונים וטבעונים.

מבוגר (מעל גיל 15) – טפטפת אחת (לחיצה אחת בכדי שהטפטפת תתמלא עד הסימון)
ילדים - טעמו מתוק (מומתק במיץ פטל). בגלל שקשה להם להחזיק הרבה זמן, ניתן לחלק למספר טיפות בודדות ולחזור על כך עד לקבלת המינון, בכל מקרה, ניתן גם לשחק עם הנוזל בחלל הפה, בכדי להאריך את הזמן שהויטמין נשאר בו.
עד גיל 5 – 5 טיפות
גיל 5-10 – 10 טיפות
גיל 10-15 – 15 טיפות
גיל 15 ומעלה – 20 טיפות = טפטפת.
כל טפטפת (1 מ"ל) מכילה:

1000 מק"ג ויטמין B12 מסוג מתילקובלמין
1000 מק"ג חומצה פולית

60 מ"ל – 60 מנות.

ויטמין B12 הינו אחד הויטמינים החשובים ביותר לצמיחה והתפתחות, לייצור החומר הגנטי של התאים
המפקח על תהליך היצירה של תאים חדשים בגוף ובעיקר כדוריות הדם האדומות. מחסור בויטמין B12 עלול לגרום לאנמיה מקרוציטית- מצב של חוסר דם שבו כדוריות הדם האדומות גדולות מאוד, בניגוד לאנמיה הנובעת ממחסור בברזל אשר מתבטאת בכדוריות דם קטנות מאוד.

מחסור ב B12 עלול להתאפיין בסימפטומים הבאים: 

  • עייפות, הרגשת קור, ירידה במצב הרוח, דיכאון, השמנה, אנמיה
  • שיבושים הורמונליים
  • לחץ-דם נמוך, סחרחורות, חולשה גופנית, התעלפויות
  • בעיות בריכוז
  • כשל במערכת העצבים, חרדתיות ומצבי מתח
  • חילוף חומרים איטי שגורם להשמנה ותת פעילות של בלוטת התריס
  • טרשת עורקים, אוסטאופורוזיס, מחלות לב וכלי דם (שנגרמים עקב הומוציסטאין גבוה)
  • טרשת נפוצה, פרקינסון, פיברומיאלגיה, ALS, אלצהיימר.
  • איבוד זיכרון, חוסר התמצאות, רפלקסים מוזרים, חולשת שרירים, בלבול, ראיה חלשה ועוד.

האם כל סוגי הB12 זהים?

ויטמין B12 בצורתו הנפוצה שנמכר ברוב החנויות בארץ נקרא cyano-cobalamin. (בעברית: ציאנו-קובלמין.)   B12 מסוג Cyano-cobalamin מורכב מקובלמין (נגזרת של B12)  וציאניד (תרכובת כימית רעילה).

"ציאנוקובלמין זו הצורה הסינטטית של ויטמין B12 אשר אינה קיימת בטבע, אבל קיימת ביצור של תרופות ותוספי תזונה רבים עקב המחיר הזול של הייצור. בגוף מתבצעת המרה לצורה הטבעית המתילקובלמין ומשאירה את הציאניד הרעיל מאחור". לטקסט המלא

 

מה ההבדל בין B12 מסוג  Cyano-cobalamin לMethyl-cobalamin?

1. B12 מסוג Cyanocobalamin הינו אחד מתוך סדרה של תרכובות המכונות ויטמין B12. הציאנוקובלמין מורכב מציאניד (תרכובת כימית רעילה) וקובלמין (אחת הנגזרות של B12). כשלוקחים ציאניד, כמו כל חומר רעיל אחר, לאורך זמן זה עלול לגרום לנזקים גם לכליות בפינוי הציאניד וגם למערכות שונות בגוף.

2. כשלוקחים B12 בצורה הטבעית (צורת המתילקובלמין) אנחנו בעצם תורמים לגוף קבוצות מתיל אשר תורמות לתהליכי מתילציה, במהלכם מתווספת קבוצת מתיל ל-DNA ושומרת עליו, כמו כן מסייעות לשמירה על הגלוטטיון (האנטי אוקסידנט הכי חזק בגוף), מעודדות פעילות בריאה של תאי המוח, תאי זיכרון, מצב הרוח, ותפקוד קוגניטיבי.

3.  המתיל B12 מתפקד כקופקטור חשוב לחילוף חומרים תקין של הומוציסטאין, ובייצור של SAMe. (חומר טבעי בגוף החשוב להתמודדות עם חרדה, דכאון, והפרעות קשב וריכוז).

4. אנשים אשר סובלים מאי ספיקת כליות אינם מסוגלים לנטרל את רעל הציאניד שבצינוקובלמין, ולכן גם להם חשוב מאד לקחת את התרכובת מתיל.

5.  ויטמין B12 מסוג מתיל -קובמלאמין הינו הסוג היחיד אשר נספג בגוף ללא צורך בהמרה נוספת!

מה חשוב לבדוק כשלוקחים ויטמין B12?

1. וודאו שכתוב על האריזה B12 מסוג Methyl או Methylcobalamin. ולא הסוג הסינטטי הזול Cyanocobalamin.

2. וודאו שהמוצר מגיע ללא ממתיקים מלאכותיים כלל.

3. וודאו שהמוצר מגיע בצורה הנוזלית ולא בצורה של כדורים. הוכח שB12 בצורה הנוזלית יספג משמעותית יותר מכדורים.
B12 נוזלי נקי מממתיקים מלאכותיים מומלץ גם לילדים ותינוקות.

 לחצו לקריאת מסמך מפורט על תהליך מתילציה בגוף

מהו אותו 'צינוקובלאמין'? מדוע חברות תוספי התזונה מכניסות אותו לתוספים מלכתחילה?
ד"ר מיכאל ויינפאס, רופא מומחה לרפואת משפחה, הרבליסט ומומחה לתזונה טבעית מסביר:

"הציאנוקובלמין היא צורתו הסינטטית של ויטמין B12 אשר אינה קיימת בטבע, צורה שכן שכיחה בקרב יצרני התרופות ותוספי תזונה. לאחר נטילה של ציאנוקובלמין , הוא הופך בגוף לצורה הטבעית הנקראת מתילקובלמין , ומסננת את הציאניד הרעיל דרך הכליות."

מי צריך להזהר במיוחד מציאנוקובלמין?

"באופן עקרוני הן במזון והן בתוספי תזונה תמיד עדיף לצרוך טבעי ככל האפשר . הדבר חשוב במיוחד עבור הסובלים מאי ספיקת כליות מסיבות של קושי בפינוי, במעשנים מסיבות של קושי בהמרת הציאנוקובלמין למת

זקוקים לעזרה? רוצים להתייעץ לגבי המוצר המתאים עבורכם?
המומחים של שורשים ישמחו לעזור!
מלאו פרטים בטופס ונציג שורשים ייצור איתכם קשר
שם
אנא מלא את שמך.
טלפון
אנא הזן טלפון מלא כולל קידומת
דוא"ל
אנא הזן כתובת דוא"ל חוקית
שאלה לגבי
אנא בחר אחת מהאופציות

Invalid Input

מוצרים נוספים שעשויים לעניין אותך